Onko mahdollista säilyttää ystävyys entisen rakkaan kanssa, vai onko se tuhoon tuomittu yritys, joka vain pitkittää irtipäästämistä? Moni pohtii tätä kysymystä eron jälkeen, kun tunteet eivät ole enää yhtä vahvat, mutta yhteys toiseen ihmiseen ei katoa. Toisille exän kanssa ystävystyminen tuntuu luonnolliselta, toisille täysin mahdottomalta ajatukselta.
Kun rakkaus muuttuu ystävyydeksi
Parisuhdeasiantuntijoiden mukaan ystävyyden säilyttäminen exän kanssa on mahdollista, mutta se vaatii aikaa ja kypsyyttä molemmilta osapuolilta. Eron hetkellä tunteet ovat usein pinnassa, ja ystävyyden yrittäminen heti voi johtaa uusiin pettymyksiin tai väärinkäsityksiin.
Asiantuntijoiden mukaan ystävyyden edellytys on se, että molemmat ovat käsitelleet eron ja päässeet siitä emotionaalisesti yli. Ystävyys voi olla toimivaa silloin, kun parisuhteen aikana on ollut paljon yhteistä elämää ja kunnioitusta, mutta romanttinen kipinä on hiipunut luonnostaan.
Jos ero on tapahtunut sovussa ja ilman suurta draamaa, ystävyys voi syntyä lähes luonnostaan. Mutta jos taustalla on pettämistä, riitoja tai ratkaisemattomia tunteita, ystävyys on usein vain harha, joka estää todellisen irrottautumisen.
Aika tekee ihmeitä
Suurin virhe, jonka ihmiset tekevät, on yrittää ystävystyä exän kanssa liian pian. Heti eron jälkeen tarvitaan usein selkeä välimatka, jotta molemmat voivat käsitellä tunteitaan ilman jatkuvaa kontaktia.
Psykologien mukaan eron jälkeen aivot ovat kirjaimellisesti “vieroitustilassa”, kun yhteys toiseen ihmiseen katkeaa. Siksi tarvitaan aikaa, jotta riippuvuuden tunne hellittää ja oma identiteetti vahvistuu ilman toista.
Monet palaavat exän kanssa ystäviksi vasta kuukausien tai jopa vuosien kuluttua, kun elämä on asettunut uomiinsa ja kumpikin on löytänyt oman suuntansa. Joillakin taas ystävyys ei koskaan tunnu luontevalta, ja sekin on täysin hyväksyttävää.
Julkkisten kokemuksia exäystävyydestä
Myös monet julkkikset ovat puhuneet avoimesti siitä, että he ovat säilyttäneet ystävyyden entisen kumppaninsa kanssa. Esimerkiksi Jennifer Lopez ja Marc Anthony ovat kertoneet, että vaikka heidän avioliittonsa päättyi, he pysyvät läheisinä ystävinä ja kasvattavat lapsiaan yhdessä.
Samoin Gwyneth Paltrow on tunnettu siitä, että hän on ystävystynyt ex-miehensä Chris Martinin kanssa niin, että he jopa viettävät lomia yhdessä uuden perheensä kanssa.
Paltrow on kutsunut ilmiötä “tietoiseksi erkaantumiseksi” (conscious uncoupling) – ajatuksena on, että parisuhde voi päättyä, mutta rakkaus ja arvostus eivät katoa kokonaan.
Suomessakin on nähty vastaavia esimerkkejä: monet julkisuuden parit ovat pysyneet hyvissä väleissä eron jälkeen, etenkin jos yhteisiä lapsia on mukana. Esimerkiksi Roope Salminen on puhunut avoimesti siitä, että hän pyrkii säilyttämään hyvät välit lastensa äitiin, vaikka suhde ei enää ole romanttinen.
Milloin ystävyys ei toimi
On kuitenkin tilanteita, joissa ystävyyttä exän kanssa ei kannata yrittää. Jos toisella on vielä tunteita tai toivoa sovinnosta, ystävyyden ylläpitäminen voi olla kivuliasta ja estää paranemista.
Asiantuntijoiden mukaan, jos huomaa jatkuvasti toivovansa, että ystävyys muuttuu takaisin parisuhteeksi, ei ole vielä valmis siihen. Silloin on parempi ottaa etäisyyttä ja antaa ajan tehdä tehtävänsä.
Myös uudet suhteet voivat olla haaste. Kaikki eivät hyväksy sitä, että kumppani on läheisissä väleissä exänsä kanssa, ja tällöin avoimuus ja rehellisyys ovat tärkeitä. Jos ystävyys exän kanssa aiheuttaa epävarmuutta uudessa suhteessa, se voi olla merkki siitä, että rajat ovat hämärtyneet.
Ystävyyttä vai toipumisen harhaa?
Monet sekoittavat ystävyyden tarpeen siihen, etteivät halua päästää irti. Eron jälkeen on luonnollista kaivata entistä kumppania, mutta ystävyys ei voi korvata rakkaussuhdetta.
Aito ystävyys perustuu siihen, että kumpikaan ei enää toivo suhteen palaavan – ja että välissä on vilpitöntä kunnioitusta. Hyvä mittari on se, että jos toinen alkaa seurustella uudelleen ja siitä tuntee aidosti iloa, on todennäköisesti valmis ystävyyteen.
Yhteenveto: kyllä, mutta ei aina
Voiko exän kanssa siis olla ystävä? Kyllä voi – jos molemmat ovat todella päässeet yli, ja jos suhteen perusta on alun perinkin ollut kunnioitus ja rehellisyys.
Jos ystävyys tuntuu luonnolliselta eikä herätä vanhoja haavoja, se voi olla kaunis ja kestävä side, joka muistuttaa siitä, että kaikki rakkaudet eivät katoa – ne vain muuttavat muotoaan.
Yksi kommentti artikkeliin ”Voiko exän kanssa olla ystävä? – Asiantuntijat kertovat, milloin se onnistuu”